筋肉は温めることで、緩みます
冬はやっぱり寒いですね。
「冷えは万病のもと」と言われてますよね。
体が冷えると血流は鈍り、筋肉は硬くなります。
硬くなるとそれまでの柔軟さは損なわれ、
硬くなった筋肉は伸びなくなり、
体を動かすと伸びない筋肉は痛みが生じます。
筋肉が硬くなってしまった状態で無理な動きをすると、
筋肉は炎症や肉離れのような筋繊維の損傷や断裂が起きてしまいます。
そうならないためも
冬は特に体を温めることを意識して過ごしてください。
適度な運動で自ら発熱させるのもいいですし、
カイロ、湯たんぽ、入浴など外から熱を取り入れるのも大変有効です。
当院では磁気療法と温熱療法で硬くなった肩、腰、膝を緩めること
そして血流改善に取り組んでいます🚲
武蔵野磁気温熱施療院の磁気療法と温熱療法を是非体験下さい。
ご予約は当院ホームページからよろしくお願いいたします。
